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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-05-27から1日間の記事一覧

1ヶ月ランニングしたら、変化したこと8つ、

1. 汗をかけるようになった 特定の場所からしか、汗が出なくて汗腺が弱ってるなあと 感じていたのだけれど、 長いランニングのあとは、全身から汗が吹き出るようになった。とてもすっきりするけど、汗がひくのには時間がかかるのが難点だ 汗ふきシート、使っ…