金曜日に晴れて無事、マットが干せて良かった笹山です。 前回のランでバテバテになった。呼吸が続かない、というのが原因とその場では考えたんだけれど ペースの上げ下げが激しいのも、呼吸が苦しくなっちゃう一因かも? ペースが一定ならいいんだな ペースを…