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アラフォーが走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

2018-07-13から1日間の記事一覧

ランニングが腹筋に効いてる

暑いんだけど、ぼちぼち体が慣れてきたなあと感じる。 ここからが夏スタートだぞ 9月半ばまでは夏だからね(-_-;) 週末、暑いと聞いたので なんとか平日にNIKEアプリのコーチのノルマを片付けたい 今週は7キロ走れとおっしゃってるんだ自主的に5キロ超えるこ…