曇り空のおかげで湿度があってムシムシ暑いんだけど、 ほんのり涼しい。確認すると26度だった。 どおりで！週末、台風がきたら走れないし NIKEアプリのコーチは、20分走っておいでという。 やるなら遅番出勤の今日しかない。今日はスピードより、長く走るこ…