昨日の60分走に不完全燃焼の笹山です(≧口≦)ノでも連日のポイント練習できるほど 初心者の脚は出来上がってない。ここで故障してはつまらないので 今日は疲労抜きジョグ走っていて楽しいコースが良いなあと 陸橋で坂あり 公園内には少し不整地ありのコースを…