こんにちは、笹山です 足立フレンドリーの初ハーフ、無事に完走してきました 結果ドン 2時間18分39秒 私のポラールさんで、2時間14分41秒 まあまあ、遅いのですが、これが今の私の全力！ 120パーセントでも、70パーセントでもなく ちょうどよく力を出して、…

こんにちは、金曜日からコーヒー断ちしている笹山です 人生初メイタン(←大げさ)の効果を上げるために 頑張ってコーヒーは飲まないよ(｀･ω･´) ……といいつつ、緑茶は飲むんですけどね 緑茶は、コーヒーの3分の1くらいしかカフェインがは入っていないみたいだか…