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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2019-05-29から1日間の記事一覧

低心拍ランはネガティブの練習

こんにちは、笹山です マラソンランキングあるあるだと思うのですが ランキングを見て、ブロガーさんの年齢を知り驚いてます壮年ランナーさんは 普段から自分の年頃を話題にしているのでわかる女性や子育て世代も 私自身と共通項があるから想像がつきやすい…