こんにちは、笹山です昨日の閾値走の失敗の記憶が生々しい中 今日は心肺を鍛えることにした! (ポジティブすぎる言い方ですが 要は二日連続で失敗すると目も当てられないので やりやすいメニューに変えたのです)うしし。 しかーし、ただの楽に流れたメニュー…
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