こんばんは、笹山です。 日曜は仕事だったのと、筋肉痛が地味にしんどかったので ランオフにしました。 何をするにも「よっこらしょ、どっこいせ」が必要でした。筋肉痛になる場所は酷使した場所。 記録しておくと ハムとふくらはぎが一番ぴきぴきだけれど …
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