よく噛む

週末、お腹を壊して
回復力が減っているのを感じた。
毎年言っている気がするけど
毎回、体が弱るたび感じる。

それでもって、ダウンしても
家事をお任せできる旦那さんがありがたい。

世の中的にはなかなか希有だしね
ただ、旦那さんの休日が
全く休日にならないのは申し訳なかった

週頭から回復して
食事も雑煮から再開した。

今週のテーマはよく噛むこと
食事時間が倍になったが
消化にはいいんだろう。
逆に今まで丸飲み気味だったのよね
反省。