2017-02-22 よく噛む 週末、お腹を壊して 回復力が減っているのを感じた。 毎年言っている気がするけど 毎回、体が弱るたび感じる。それでもって、ダウンしても 家事をお任せできる旦那さんがありがたい。世の中的にはなかなか希有だしね ただ、旦那さんの休日が 全く休日にならないのは申し訳なかった週頭から回復して 食事も雑煮から再開した。今週のテーマはよく噛むこと 食事時間が倍になったが 消化にはいいんだろう。 逆に今まで丸飲み気味だったのよね 反省。