output

アラフォーが走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

早歩きのスピードはどのくらい?

昼休みに歩く橋までウォーキング
どのくらいのスピードなんだろう
実際、歩きとスロースロージョギングは
どっちが早いんだろうと比べてみた

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ウォーキングはキロ9分だけど
スロースロージョギングは、キロ6分

スロースローのほうが
まだ速いんだなあ

……んー、もっともっとランニングは遅くてもいいかなあ
そしたら、バテずに距離が延びるかも

今はゆっくり長く走りたいなあ