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アラフォーが走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

青汁試飲会とマイペースに夜ラン

爆水ランのお土産の青汁の試飲会をした笹山家です

お子さま舌にはお好みではなかったようですが

私ら大人チームの舌には違和感なく

これなら飲めるね?と確かめあいました

 

爆水ランの備忘録としては

  • 大人もしっかり着替えを用意すること
  • レジャーシートを持っていくこと
  • 来年も食器を持っていくこと

を忘れないようにしたい

 

爆水ランは判断力やいつもは使わない筋肉を確実に使ったようで

翌朝は尻が軽い筋肉痛だった

 

とはいえ、純粋なランはしばらくできてないぞ(-_-;)

というわけで、帰宅早々に走ってきた

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爆水ランは進むペースが遅すぎて、そもそも正確な距離が測れてないな(*_*)

息子君を待ったり、深くて歩くスピードも落ちていたからなあ

 

今日は旅先のキャンプ場での坂ダッシュと、夜ランで合計4キロ半走った

今日は3キロ以上でゆっくり走ると決めたのだ。

キロ7分は気持ちよく長く走れる良いペースだ

風もあって気持ちがいい

このペースは本当に好きだなあo(^o^)o

ああ、久しぶりに走ったぞ!

 

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