９月の月間走行距離(訂正しました)と接地の動画を紹介
台風のため今日はランオフ。
金曜に見た接地の極意らしい動画。
3:40くらいから、接地と反発の練習が始まり
わかりやすく楽しいです。
できないけどねっっ
その続編が
こっちなんだけれど、前編をマスターしてからではないと
とてもできないかなぁ。
いや、でもこう何か得るものはあると思うんだ。
時間があるときにじっくり見てみよう。
9月の月間走行距離は105.8キロ。
記事公開後に、ゆるっと走ってきたので１１２キロに訂正です。
８月が７８キロだったから、涼しくなって走る距離も伸びたんでしょう。
先月おわりにはノンストップでロング走をしたいと吠えていた。
無事、できてますよーー、先月の私。
１０月は昼休みランを復活させよう。
あとは10/14の運動会までは、スピード練習を意欲的に入れていこう。
気難しくなってきた息子さんにええかっこしいしたいのだ。
