ロング走に慣れよう
こんにちは、笹山です
先日、買ったインソールで
走ってみたのですが、思った以上によく走れそうです
段ボールがつぶれる前にコルクを探しておこう
ではランの話
１ヶ月に170キロを目標にしてしまったので
土日のどちらかにはロング走をしないと達成できない
もーー、誰ですか170キロ走るぞっていったのは←私だ
ごく自然に10キロを走り
物足りなくなってきたから距離を伸ばす
っていうのが理想なんだろうなあ
理想が実現化するのはいつだかわからないので
現実的には、目標と期限を決めて実行するのですよ。
行きたくないなーー、20キロなんて長すぎるよねーと
うだうだしていると
旦那さんに「いってらっしゃい！」と強い圧をいただき
走ってきました
20キロ行けたらいいなあと思っていたのだけど
風が強くて、最後足りないところを走り足す気にならなかった(´ε｀；)ゞ
途中、寒すぎてコンビニに寄って
カフェラテ飲んだりとまったり走ってきました
いかに抵抗感なく何度も走るか
走り込むうちに、ロング走に慣れるといいなあ
