坂ダッシュは発展途上
こんにちは、笹山です
息子君、週2のサッカーを頑張ってます。
話を聞くと１０分間走ということをやっているらしく、
そのことばかり話すのです。
まだサッカー技術は発展途上なので、食らいつけるのがここなんだろうなあ。
〇〇君より１周多かったとか、コーチに速いといわれたよ☆とか。
１０分間全力で走れって想像するとなかなかキツいですよねぇ
それを２セットやったんですって。
わあ。。。
母はヘタレなので、そろそろスピ練習と思っているのだけれど
インターバルを回避して昼休みの坂ダッシュ
５回だけ、５回だけ集中して心拍をいじめるぞ
結果ドン
うねうね山になっているところが坂ダッシュ区間です。
息は上がったのだけれど
うまく上れた感触はなかったかなあ。
理想はあまり踏み込みすぎず、柔らかく上るイメージがあるんだけれど。
まあ、私もまだまだ発展途上。
繰り返しやろう。
日曜用事があるから
土曜日にロング走予定 今日は早く寝よう
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