ランスマ 上半身の筋トレはやっぱり大事
こんにちは、笹山です。
小さい男の子あるあるですが、一つのものにハマる傾向ってありますよね。
電車、国旗、恐竜、うちは戦隊モノが結構好きで
旦那さんとノリノリでユーチューブの、歴代戦隊モノのオープニングを聞いてました。
それだけならいい。
旅行なんかに行くとね、車内移動中ずっとずっとエンドレスで戦隊モノですよ。
さすがに覚えるわ。
でね、最近ふとダイナマンの歌を歌っていたら(←ダイナマンを歌うアラフォー母)
(ダイナマンの歌の歌詞は、ツッコミどころが多くて大変楽しい)
(歌に入る前だけで、何度爆発しているんだ)
「よく覚えてるねーー」と息子さんに言われる。
いや、あなたたちの影響ですからね。
当人が覚えてないってどうゆうことだ。
とりあえず、ダイナマンに敬意を払い張り付けておきます。
ええとテレビつながりで、ランスマの話。
今回はラン×筋肉の話でしたね。
筋肉体操の武田さんがゲストでした。
武田さんの謎信念には、いろんな考え方の人がいますよねと思ったけど
うざいい感じ(←褒めてる)に亮さんに絡んで面白い回でしたねー。
走るときには上半身が大事っていう視点はなかなか良かった。
肩回りの動かしやすさって
走りに影響があるよなあと感じているところだったので
今回の内容はタメになりました。
ダンベルはうちにはないけれど、
せめて肩甲骨を動かせるよう
腕立てを頑張ろう。
あとはトレーニングルームに久々に行きたくなった。
週末、時間を作れるかなあ
