外反母趾が少し治ったような……？
こんにちは、笹山です
引き続きお仕事波にさらされ中です。
くたくたで風呂に入っていると
右足の外反母趾ほんのりまっとうになってる
ランニングをはじめてから
通勤でも靴はスニーカー率が上がった。
ドピンクのランニングシューズはインソールを入れてて
特に右の支えられ感がすごいのよね。
そのおかげかしら。
左はあんまり変化がないなあ
内転筋を意識するときに、
なかなか使いづらいのも左だ。
左はもう一息な感じなのよね
ふうむ？どうせなら左も直るといいのになあ
左足のインソールも調整してみようかな
さてランの話
金曜日のランです
この日は夜、雨が降る予報でした
では朝走るしかないでしょう
結果どん
体が動かないのでスロージョギングでした
いいのよ、今日はいつもは30分しか
時間がとれないところを
なんとかもう10分家を早くでたと言うところに意義がある！
↑ちっちゃすぎる進歩
朝の10分は大きいからね
朝ランをすると
今日やらなきゃなあと思っていたランニングを
朝イチに終えた！と思えるところがいい。
朝からやったぜと、感じられるところが魅力かなあ
