こんにちは、笹山です
職場の暑気払いで楽しく飲んできました♪
日本酒、美味しいですよねえ
年下な皆さんの飲みに混ぜてもらったので
新婚さんをいじったり
美味いたい焼き屋さんの話になり
異動の話になり
御朱印の話になり
サイファーの話になり
一人暮らしの話になり
彼氏がサシで異性と会うと浮気かの話になり
なかなか楽しかったです
もちろん職場の人の話も楽しく聞けましたよ
そんなわけで今日はランオフ
昨日のスピ練で内腿とお尻の奥の方の筋肉が
階段をあがるたびにピキピキきてます
練習を積むことも大事だけど
同じくらい回復も重視したい。
ダメージを回復しないまま練習を重ねると
故障するからね。
回復力がアップするなら
練習を重ねられるってことでもある。
じゃじゃーん!
ストレッチポールの本物を買っちゃいましたよ
去年、類似品をお安くゲットしたんだけど
息子さんたちにいじられ、踏まれるうちに
丸が楕円になってきまして。
なんとなく乗る機会が減ってたのよ
乗れば体が気持ちいいのはわかっている。
長持ちすると聞いて本物を買ってみました
アイボリーにしたのは、立てかけたとき
壁の色と同化するかなと期待してこの色です
第一印象は類似品よりも軽いです
軽いのに硬い
本物のストレッチポールのスチロールは
硬いがゆえに加工が大変だそうです
だけども硬いから、変形も起こりにくいんだって
久しぶりにストレッチポールに乗ると
腕立てで筋肉痛だった肩周りがだいぶすっきりしました
ああ、これだよね
長持ちするといいなあ