７月の月間走行距離は１３９キロでした
こんにちは、笹山です
７月の走行距離をまとめます
１３７キロとポラールで計測できなかった２キロ↓
足すと１３９キロでした。
梅雨明けが遅かった分、走ったんだなあ。
６月の１２８キロから伸びましたね。
ただし、８月は距離は重視しない。
熱中症が怖いものね。
やるなら朝ラン、夜ラン、トレミの積極利用。
スピード練習の回数を増やすから、１回あたりの距離は短くピリッと。
補強で昼休みの階段往復復活させようかな。
出走回数は２０日。
これはまずまずかなあ。このペースでいきたいです。
８月は「いのち大事に」がとにかくいの一番。
でも１０月の初フルに向けて大事な時期だとも思っているから
だれずに効果的に練習をしていこう。
