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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-05-26から1日間の記事一覧

アラフォーがランニングを始めて1ヶ月走った結果

長男、みのを運動習慣を つけるために、始まったランニング親子ランを走る私も、バテバテな訳にもいくまい と、3㎞走れる体になることを目標に、ランニングをしてきた結論。 1ヶ月で、マイペースで良いなら3㎞ 足を止めずに走れるようになれる。 しかも、結…