昨日は、ニキロウォーキングしたのに、 アプリを起動しわすれました(*_*) 昨日から、いつもと違う筋トレを始めたのだけれど 筋肉痛がひどかった けれども、ウォーキングが終わってみれば だいぶすっきりしていて 疲労抜きランって、これかあと納得した いや…