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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-07-11から1日間の記事一覧

自転車と階段

自転車通勤の笹山です 約5キロを朝夕往復してる 噂によればサイクリングの負荷は ランニングをベースに考えると割る4したキロ数とのことじゃあ、日々2.5キロ換算の運動量かなあ 春はそんなこと考えなかったんだけど 夏になると汗がひどすぎて、 これ、運動に…