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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

2018-08-30から1日間の記事一覧

きゅっと締まった足首がほしいのです

こんにちは!笹山です。 ランニングウォッチネタもまだあるんだけど 今日は足の話をしたい。 父から受け継いだ遺伝子で ひょろ長い笹山ですが ずどんとしている箇所があります それが足首 アキレス腱が慎ましやかで見えない。 むくみかなあとランニングして…