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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-09-16から1日間の記事一覧

調子が悪い理由と脂肪を追い込め!ウォーキング

こんにちは! 土曜日は仕事だったので通勤ランをしました。 実は前回通勤ランをやったのは5月。 走り始めの一番楽しい時期で毎日のようにランランラン♪ そうしたらくるぶしのあたりに違和感が出たんですよね。 そりゃそうだわ。通勤ランは初故障のきっかけな…