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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-09-29から1日間の記事一覧

遅筋を育てる90分走

こんにちは、今朝、久々にどこも痛くない朝を迎えた笹山です。 金曜は、ろくに水分とらないまま立ち仕事をずっとして 片頭痛になりました。無念、、、、と早々に布団に入ったのですよ。 寝る前に見た、ランニング動画が面白かった。 「地面の反発を感じる」…