こんにちは、笹山です 今日はランオフです日曜のゆるジョグが癒し系すぎました。 体に力を入れずゆったり走るのはマスターしたな私！この動きじゃ １ヵ所を使いすぎ疲れてきたなあと思えば 膝を前に出した走りを試してみたり ピッチを増やしてみたり 接地を…