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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-11-05から1日間の記事一覧

霞ヶ浦総合公園で5キロ観光ラン

こんにちは、笹山です自転車のチェーンは無事お手入れできましたよ 思ったより気軽にできる作業でしたお掃除用の機械に洗剤を入れ チェーンをはさんで、ふたをして ペダルを逆回転させるだけ。 あとは、水で洗って 水気を拭いたら油をさして終了 かーんたー…