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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2018-11-15から1日間の記事一覧

Mペースで走るには

こんにちは、足音を消して走る研究中の笹山です 上手く消せたら忍者でござるな(←ナルトではなくハットリくん世代です) 足音消える率はだいぶあがってきました 体感的には 踵のやや上、脚の芯のあたりで踏んで 足の縦のアーチを利用して柔らかく抜ける感じで…