こんにちは、笹山です昨日、レースの皆様おつかれさまでした 私はのんびり低心拍ランの日 鈍足な私の場合はLSDになる 結果ドン のーんびり一時間走ってきました日曜日は寒い。でも風がなくて、快適でした風があるなしで、走りの快適度はかわりますね心拍があ…
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