こんにちは、笹山です。 平日2部練のやり方を、少なくとも冬の間は変えようかなと考えています。 これまでは昼休み、職場近くの河川敷を走る。あわせて夜ご近所ショートコースを走るようにしていました。 昼休みランは、終わりの時間厳守なので焦りがちでオ…
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