こんにちは、笹山です 雨の日が増えてますね@東京春が近づいてる感じがしますねーー 大好きな梅の花も咲いてきたし 日も長くなっていて、温かいからランもしやすくなってますよね火曜日の筋トレの話でも 私のランニングウォッチのポラールさんは ターゲット…