2019-06-11から1日間の記事一覧

今度こそ腕立て伏せを続けるために

こんにちは、笹山ですんーー、投稿の仕方をミスしたようで前日、前々日の日にちの設定がおかしいです良かったら前日の記事も読んでってくださいねさてさて、皆さま筋肉痛は好きですか？私ね、好きなんですよ前の日にやったトレーニングに効果があったんだ…