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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

2019-06-13から1日間の記事一覧

ダンベルと夜ジョグ5キロ

こんにちは、笹山です。 頑張らないで続ける筋トレをテーマに とりあえず3日続いております。 ふと、ラン×スマの筋トレ回でやっていた ワンハンドローイングの動きがやってみたくて 旦那さんにダンベルがあるか聞いてみた。 ワンハンドローイングは↓こんな…