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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2019-09-05から1日間の記事一覧

フルマラソンの補給を考える

こんにちは、笹山です。 走り終わった後に、家族に汗臭いと言われるものです。 悲しい。。。 ええと、3時間LSDの日 意外に疲れなくなってきたんだな。 それなりに疲労耐性がついてるんだなあというのが 走り終わった日の感想。 翌日、故障的な痛みはなし。 …