こんにちは、笹山です ロングランの夜、疲れているのに なぜか寝付きが悪かったものです 今日は走らないので 今月の走行距離をまとめておきましょうか 9月の月間走行距離 締めて166キロ 今月は20キロ、30キロ、25キロとロング走 強化月間でした 160キロごえ…