こんにちは、笹山です いつまでも暑いですね！ 朝晩は気温が下がるから 体は楽なのですが いつまでも半袖が手放せないですねさて、ランの話 疲労ぬきで1時間走ってきました Ｍペース以下縛りだったのに 維持できず。 途中上げたい衝動に打ち勝てませんでした…