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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2019-12-03から1日間の記事一覧

隙間ジョグ5キロ

こんにちは、笹山です。 日曜日は息子君のサッカーの試合のお付き合い。 コーチが準備運動、整理運動をふざけてやる子をどやしてました 寒いと捻挫とか増えるからまじめにやれよーって。 それ、本当にそうですよね。 冬場の方が筋肉が温まらなくて、故障しや…