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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2019-12-06から1日間の記事一覧

ビルドアップとジョグで合計12キロ

こんにちは、笹山です 息子さんの三者面談へ行ってきましたよ まあ、なんだ。 次いってみよう!(いかりや長介さん風) そのあとにポイント練習してきました 冬場はすぐに日が暮れる せかせか走ってきましたよ ビルドアップで 無理しすぎず維持できる最速って…