こんにちは、笹山です 昨日から腰痛が出ています 寝過ぎとか、姿勢の悪さではなくて おそらく30キロ走の何かの影響なんでしょうね ある意味姿勢の悪さの積み重ねかあギシギシするので、ストレッチポールに乗っかったら だいぶましになりました ついでにスネ…