こんにちは、笹山です この土日は納屋の中身を断捨離しましたよ 使いかけのペンキが3缶もあったけど 捨て方がいまいちわからず ほったらかしていたんですよね 向き合うのにいい時間をもらいましたさて、ランの話 いきなり結果どん ジョグ続かずうううーー ジ…