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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

大会

かすみがうらマラソンからお届けもの

こんにちは、笹山です 猫の体調が落ち着いてきて一安心しています。 動物病院の先生曰く、去年もこの時期は頻繁に通院していましたよとのこと。 どうも春先に弱いらしい。もう10歳の猫だから人間換算だと50代後半くらい。 最近高齢猫用のフードに切り替…

かさま陶芸の里ハーフマラソンは坂だけじゃないのだ

こんにちは、笹山ですかさまレポは反省の多いレースで 笠間の魅力が伝えきれてない気がする!笠間は坂だけじゃないのですよ 笠間稲荷は日本三大おいなりさんらしいですし(神社のほう) 牛舎の脇を通ってんもーー!って鳴き声を聞いたこととか 子供たちのお囃…

かさま陶芸の里ハーフマラソンレポ後半

こんにちは、笹山です。 さあさあ、かさまハーフマラソンのレポを終えましょう fuutad.hateblo.jp 前半はこちらです。 さて、笠間の気温ですが 気象庁によると 2019年12月15日 笠間(カサマ) 10時を見ると5.9度。 寒いわけです。 私はモンベルのうすうすジャ…

かさま陶芸の里ハーフマラソンレポ前半

こんにちは、笹山です。 さあさあ、かさまハーフマラソンのレポに行きますよ。 今回は2回で終わらせよう! 起床、4時半。 珍しく起きられました。 時間に関しては、だいたい予定通り fuutad.hateblo.jp 8時10分くらいには最寄り駅のひとつ友部に到着。 …

かさま陶芸の里ハーフマラソン完走

こんにちは、笹山です無事にかさま陶芸のハーフを走ってきました PBを40秒更新!ハーフだから突っ込んでも 完走はできるだろうと。 私にしては珍しく攻めてみたら 14キロで終わりました( ノД`)…甘く見ていたつもりはないけれど スピード持久力不足を痛感しま…

かさま陶芸の里ハーフマラソンに行ってきます

おはようございます、笹山です 昨日はトレーニングルームへ行って 内転筋と肩甲骨を動かしてしました 動け、関節! ハーフはハーフだから50Tにしました 内側にカイロをたくさん仕込んでます (バンビさん、教えてくれてありがとうございます。 あったかいです…

かすみがうらマラソン2020エントリーしました

こんにちは、笹山です 仕事山とりあえずてっぺんは越えました あとは慎重に下山しよう あとは来年度の準備!お昼休みに時間を気にしながら かすみがうら10マイルの申し込みをしてきました 今回の参加賞は特産品を選びました 何になるんだろうなあ 楽しみです…

初マラソンのあとがき

こんにちは、笹山です ストレッチするとガチガチなものです。 いやーー、水戸黄門漫遊マラソンのレポ長かったですね←自分でいう こんなに長々と書いた文を一文にまとめると 「アラフォーが初フルマラソンでサブ5を取りこぼした話」 という面白くもなんともな…

水戸黄門漫遊マラソンレポ3 やっとゴール

こんにちは、笹山です。 水戸黄門漫遊マラソンのレポもこれでラスト。 もう少しお付き合いくださいね。 あと4キロちょっとを20分で走ることができればなあ。 サブ5ギリギリ間に合うんだけど。 ↑まだ未練がある いや、それって私の最速速度をもってしても無理…

水戸黄門漫遊マラソンレポ2 21キロから38キロの関門まで

こんちには、笹山です。筋肉痛はほぼなくなりましたとはいえフルマラソンの疲れは根深いと聞くので初心者は初心者らしく今週はほぐしウォーキングに徹する予定です さて、レポが続きます。 ここからがマラソン!後半戦の始まりです。 22キロの給水で2Runを飲…

水戸黄門漫遊マラソンレポ1 21キロまで

こんにちは、笹山です。 たくさんの閲覧、スター、 鈍足ランナーにもったいないくらいのコメント、ありがとうございます。 普段コメントを返しなれていないので 不手際がないかドキドキでございます。 さてレポの続きから行きますよー。 さて、水戸黄門漫遊…

水戸黄門漫遊マラソンレポ0 はじめての円陣

こんにちは、笹山です。 今日は有休とってます。 コーヒー解禁で、好きなものを飲み食いできるのが嬉しいです。 はじめてのフルマラソン開けて一日ロボットになると聞いていたので 警戒しまくっていました。 意外にも(幸いにも)太ももが前も後ろも痛くて階段…

水戸黄門漫遊マラソン完走!

こんにちは、笹山です 第一目標の制限時間内にゴールと 第二目標の笑顔でゴールは達成足が売り切れるとはこのことかを味わってきました 名古屋ではサブ5目指します!にほんブログ村にほんブログ村

水戸黄門漫遊マラソンの目標

こんにちは、笹山です。 いよいよ明日は水戸黄門マラソンですね。 ハーフよりもいろいろ準備がいる感じであわあわしています。 何か忘れ物がないといいのだけれど とりあえず今日は、実家のある茨城の県南へ移動します。 昨日のひどい雨で雨漏りしたって言っ…

名古屋ウィメンズの当落

こんにちは、笹山です。 冬レースが決まりましたので お知らせします。 名古屋ウィメンズ当選しました!! 正直、当たるとは思っていなかったです。 名古屋のこと全然調べてないや。 まあまあ、それはあとからでもいい。 レースは、目前に迫った水戸で手一杯。…

メロンメロンランレポート

こんにちは、笹山です息子君とメロンメロンランを走ってきましたよ 息子君は大変乗り物酔いしやすいので ランよりも移動が大変でございました彼、電車もダメなんです(´;ω;`) むしろ窓が開かないぶん、電車の方が苦手のようです。都内だと途中下車、かわりに…

メロンメロンラン完走賞

こんにちは、笹山ですタイムもとらないし スタートはゆるゆるなメロンメロンラン親子で千波湖を3キロ走って メロンをむさぼってきました!タイムはでないけど完走賞はでる詳しくは明日! お疲れですー にほんブログ村にほんブログ村

爆水ランのお誘いが届きました

こんにちは、笹山です 仕事波第一波は越えました このあと小波をいなしながら、次の波が来週に来る予定です あああ、さすがに疲れてきたよ( ノД`)… そんな中、爆水ランのお誘いの手紙がきました去年、素晴らしく楽しかったなあ fuutad.hateblo.jpずっとずっ…

ランスマ 上半身の筋トレはやっぱり大事

こんにちは、笹山です。 小さい男の子あるあるですが、一つのものにハマる傾向ってありますよね。 電車、国旗、恐竜、うちは戦隊モノが結構好きで 旦那さんとノリノリでユーチューブの、歴代戦隊モノのオープニングを聞いてました。 それだけならいい。 旅行…

かすみがうらマラソン レポート3

こんにちは笹山です 昨日、息子さんとランドセルの寄付をしてきました。 男子のランドセルのわりにきれいな状態だったと思うんだ。 次の場所でも頑張ってね。ランドセル。さて、長い長いレポもこれでラスト。 10マイルとは思えぬ文量にお付き合いください…

かすみがうらマラソン レポート2

こんにちは笹山です 今週は学校がらみで休むから、月曜日はお仕事をしてきました 眠い。。。 しっかり寝たのに眠いし 背中や股関節の横も筋肉痛 体の内側はしっかり疲れてて、 それなりに力んでたのかしら。 ここぞとばかりにランオフしようと思いますさて、…

かすみがうらマラソン レポート1

こんにちは笹山です かすみがうら10マイル後、一日たちましたが 体に無理はなかったようで故障の痛みはありません ふくらはぎと、裏ももの付け根が筋肉痛です。では、恒例の長い長いレポを始めましょうか。 今回は8時前に土浦駅到着 駅はすでにランナーがた…

かすみがうらマラソン10マイル完走しました

こんにちは、笹山です ふるさと茨城のかすみがうらマラソン。 完走してきました 結果ドン 1時間49分45秒 ネットで、1時間48分27秒 練習不足は結果に現れてます でもね、膝は痛くならなかった!! 気持ちよく疲れて走れて満足です 学生さんにハイタッチ(`・ω…

完走マラソン レポート後半

こんにちは、笹山です。 朝コーヒー再開しました ああ、落ち着くわあ では、完走マラソンレース スタートからのレポートです。 スタートの号砲のからは、後ろに並んだ私も滞りなくスタートラインを踏めました。 この看板によればハーフをともに走るのは14…

完走マラソン レポート前半

こんにちは、笹山です。今日は有休をもらいました。 昨日は早々に休んで、今朝は久々にゆったり起きました。 そうしたらびっくり。 ブログ村でたくさんのインポイントをいただいてました!!( ; ロ)゚ ゚ 不甲斐ないレースなのに過分なご厚意をいただき、ありがた…

完走マラソン 完走しました

こんにちは、笹山です 坂しかない完走マラソン。 ハーフをその名の通り、完走してきました 結果ドン 2時間25分ぴったり ネットで、2時間24分48秒 坂にごりっごりに気力を削がれ、 トイレにピットインも初体験しました(;´д`) 最低ラインは越えなかったし 悪…

では完走マラソンへ行ってきます

こんにちは、笹山です。 昨日がレースだった皆様、お疲れ様でございました 私の場合は、今日がレース本番。 前日の支度にわさわさしていました。 以前書いた fuutad.hateblo.jp 忘備録が役に立ちました。 ありがとう、この時の自分。 今回は、スタート時間が…

足立フレンドリーマラソンレポ スタートからゴールまで

メリークリスマス、笹山です。 クリスマスらしきことは一切なく 足立フレンドリーマラソンレースレポのスタートしてからを一気に書きますよ。 推敲なしの覚えていること全部書きなので、長文注意です。 OK帰るぜという方は↓こちらをぽちりとしてくださいな …

足立フレンドリーマラソンレポ スタートまで

こんにちは、笹山です 昨日の大会の皆様、おつかれさまでした 応援の皆様もおつかれさまでございます 50T陣地、ステージ裏だったのね!? どおりで見当たらないはずでした。 ご挨拶したかった皆様にはまた来年、ご挨拶いたします さて、スタートまでは需要が…

足立フレンドリーマラソン走ったぞ速報

こんにちは、笹山です 足立フレンドリーの初ハーフ、無事に完走してきました 結果ドン 2時間18分39秒 私のポラールさんで、2時間14分41秒 まあまあ、遅いのですが、これが今の私の全力! 120パーセントでも、70パーセントでもなく ちょうどよく力を出して、…