こんにちは、笹山です 久しぶりに開催されたかすみがうらマラソン １０マイルを走ってきましたよ！ ２年ぶりの開催は参加者だけでなく 大会関係の皆様もようやく！念願の！な感じだったんだろうなあ 久々の大型大会に参加は嬉しすぎました 息子さんの学校へ…

こんちには、笹山です。久しぶりにハーフマラソンの大会に参加してきたので記録を残しておこう。 今回参加した大会は葛飾ふ～てんマラソン足立フレンドリーマラソンのさらに下流に向かった方向にある堀切水辺公園が会場だ。自宅から自転車で35分の距離なので…

こんにちは、笹山です 上野の森マラソンに参加してきましたよ。 このタイミングで長々と書くものではないかなあと思いつつ でも今年初参加の大会で 今年最後の大会でもあるので記録に残しておこうと思います 【前日】 本当に走っていいのかね公式サイトで中…

こんにちは、笹山です 猫の体調が落ち着いてきて一安心しています。 動物病院の先生曰く、去年もこの時期は頻繁に通院していましたよとのこと。 どうも春先に弱いらしい。もう１０歳の猫だから人間換算だと５０代後半くらい。 最近高齢猫用のフードに切り替…

こんにちは、笹山ですかさまレポは反省の多いレースで 笠間の魅力が伝えきれてない気がする！笠間は坂だけじゃないのですよ 笠間稲荷は日本三大おいなりさんらしいですし(神社のほう) 牛舎の脇を通ってんもーー！って鳴き声を聞いたこととか 子供たちのお囃…

こんにちは、笹山です。 さあさあ、かさまハーフマラソンのレポを終えましょう fuutad.hateblo.jp 前半はこちらです。 さて、笠間の気温ですが 気象庁によると 2019年12月15日 笠間(カサマ) 10時を見ると5.9度。 寒いわけです。 私はモンベルのうすうすジャ…

こんにちは、笹山です。 さあさあ、かさまハーフマラソンのレポに行きますよ。 今回は2回で終わらせよう！ 起床、４時半。 珍しく起きられました。 時間に関しては、だいたい予定通り fuutad.hateblo.jp ８時１０分くらいには最寄り駅のひとつ友部に到着。 …

こんにちは、笹山です無事にかさま陶芸のハーフを走ってきました PBを40秒更新！ハーフだから突っ込んでも 完走はできるだろうと。 私にしては珍しく攻めてみたら 14キロで終わりました( ノД`)…甘く見ていたつもりはないけれど スピード持久力不足を痛感しま…

おはようございます、笹山です 昨日はトレーニングルームへ行って 内転筋と肩甲骨を動かしてしました 動け、関節！ ハーフはハーフだから50Tにしました 内側にカイロをたくさん仕込んでます (バンビさん、教えてくれてありがとうございます。 あったかいです…

こんにちは、笹山です 仕事山とりあえずてっぺんは越えました あとは慎重に下山しよう あとは来年度の準備！お昼休みに時間を気にしながら かすみがうら10マイルの申し込みをしてきました 今回の参加賞は特産品を選びました 何になるんだろうなあ 楽しみです…

こんにちは、笹山です ストレッチするとガチガチなものです。 いやーー、水戸黄門漫遊マラソンのレポ長かったですね←自分でいう こんなに長々と書いた文を一文にまとめると 「アラフォーが初フルマラソンでサブ5を取りこぼした話」 という面白くもなんともな…

こんにちは、笹山です。 水戸黄門漫遊マラソンのレポもこれでラスト。 もう少しお付き合いくださいね。 あと4キロちょっとを20分で走ることができればなあ。 サブ5ギリギリ間に合うんだけど。 ↑まだ未練がある いや、それって私の最速速度をもってしても無理…

こんちには、笹山です。筋肉痛はほぼなくなりましたとはいえフルマラソンの疲れは根深いと聞くので初心者は初心者らしく今週はほぐしウォーキングに徹する予定です さて、レポが続きます。 ここからがマラソン！後半戦の始まりです。 22キロの給水で2Runを飲…

こんにちは、笹山です。 たくさんの閲覧、スター、 鈍足ランナーにもったいないくらいのコメント、ありがとうございます。 普段コメントを返しなれていないので 不手際がないかドキドキでございます。 さてレポの続きから行きますよー。 さて、水戸黄門漫遊…

こんにちは、笹山です。 今日は有休とってます。 コーヒー解禁で、好きなものを飲み食いできるのが嬉しいです。 はじめてのフルマラソン開けて一日ロボットになると聞いていたので 警戒しまくっていました。 意外にも(幸いにも)太ももが前も後ろも痛くて階段…

こんにちは、笹山です 第一目標の制限時間内にゴールと 第二目標の笑顔でゴールは達成足が売り切れるとはこのことかを味わってきました 名古屋ではサブ5目指します！にほんブログ村にほんブログ村

こんにちは、笹山です。 いよいよ明日は水戸黄門マラソンですね。 ハーフよりもいろいろ準備がいる感じであわあわしています。 何か忘れ物がないといいのだけれど とりあえず今日は、実家のある茨城の県南へ移動します。 昨日のひどい雨で雨漏りしたって言っ…

こんにちは、笹山です。 冬レースが決まりましたので お知らせします。 名古屋ウィメンズ当選しました!! 正直、当たるとは思っていなかったです。 名古屋のこと全然調べてないや。 まあまあ、それはあとからでもいい。 レースは、目前に迫った水戸で手一杯。…

こんにちは、笹山です息子君とメロンメロンランを走ってきましたよ 息子君は大変乗り物酔いしやすいので ランよりも移動が大変でございました彼、電車もダメなんです(´;ω;｀) むしろ窓が開かないぶん、電車の方が苦手のようです。都内だと途中下車、かわりに…

こんにちは、笹山ですタイムもとらないし スタートはゆるゆるなメロンメロンラン親子で千波湖を3キロ走って メロンをむさぼってきました！タイムはでないけど完走賞はでる詳しくは明日！ お疲れですー にほんブログ村にほんブログ村

こんにちは、笹山です 仕事波第一波は越えました このあと小波をいなしながら、次の波が来週に来る予定です あああ、さすがに疲れてきたよ( ノД`)… そんな中、爆水ランのお誘いの手紙がきました去年、素晴らしく楽しかったなあ fuutad.hateblo.jpずっとずっ…

こんにちは、笹山です。 小さい男の子あるあるですが、一つのものにハマる傾向ってありますよね。 電車、国旗、恐竜、うちは戦隊モノが結構好きで 旦那さんとノリノリでユーチューブの、歴代戦隊モノのオープニングを聞いてました。 それだけならいい。 旅行…

こんにちは笹山です 昨日、息子さんとランドセルの寄付をしてきました。 男子のランドセルのわりにきれいな状態だったと思うんだ。 次の場所でも頑張ってね。ランドセル。さて、長い長いレポもこれでラスト。 １０マイルとは思えぬ文量にお付き合いください…

こんにちは笹山です 今週は学校がらみで休むから、月曜日はお仕事をしてきました 眠い。。。 しっかり寝たのに眠いし 背中や股関節の横も筋肉痛 体の内側はしっかり疲れてて、 それなりに力んでたのかしら。 ここぞとばかりにランオフしようと思いますさて、…

こんにちは笹山です かすみがうら10マイル後、一日たちましたが 体に無理はなかったようで故障の痛みはありません ふくらはぎと、裏ももの付け根が筋肉痛です。では、恒例の長い長いレポを始めましょうか。 今回は8時前に土浦駅到着 駅はすでにランナーがた…

こんにちは、笹山です ふるさと茨城のかすみがうらマラソン。 完走してきました 結果ドン 1時間49分45秒 ネットで、1時間48分27秒 練習不足は結果に現れてます でもね、膝は痛くならなかった！！ 気持ちよく疲れて走れて満足です 学生さんにハイタッチ(｀・ω…

こんにちは、笹山です。 朝コーヒー再開しました ああ、落ち着くわあ では、完走マラソンレース スタートからのレポートです。 スタートの号砲のからは、後ろに並んだ私も滞りなくスタートラインを踏めました。 この看板によればハーフをともに走るのは１４…

こんにちは、笹山です。今日は有休をもらいました。 昨日は早々に休んで、今朝は久々にゆったり起きました。 そうしたらびっくり。 ブログ村でたくさんのインポイントをいただいてました!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ 不甲斐ないレースなのに過分なご厚意をいただき、ありがた…

こんにちは、笹山です 坂しかない完走マラソン。 ハーフをその名の通り、完走してきました 結果ドン 2時間25分ぴったり ネットで、2時間24分48秒 坂にごりっごりに気力を削がれ、 トイレにピットインも初体験しました(;´д｀) 最低ラインは越えなかったし 悪…

こんにちは、笹山です。 昨日がレースだった皆様、お疲れ様でございました 私の場合は、今日がレース本番。 前日の支度にわさわさしていました。 以前書いた fuutad.hateblo.jp 忘備録が役に立ちました。 ありがとう、この時の自分。 今回は、スタート時間が…