こんにちは、笹山です 仕事山が積み上がっている今日この頃 いかがお過ごしでしょう 飛び込んでくる仕事を捌くので手一杯なのですが、 来年度の準備をせねばなりませぬさて、さらりと短く 昨日も載せた例のあれアブローラー腹筋ローラーとか アブローラーと…

こんにちは、笹山です 届きましたよ！ 衝動買いしたあれが！！どどーん 少しタイヤが太くて、そのぶん安定しています 壁コロから始めたいと思いますo(｀^´*) 体幹鍛えますよー筋トレといえば 昨日、一ヶ月ぶりにトレーニングルームに行きました Ｔペースの上…

こんにちは、笹山です 体重は例年通り冬休みに微増してます。 うん、これなら許容範囲かな。 上限に近いから、夜は甘いものを食べ控えよう季節ごとに基準体重から冬は+2キロ 夏場は－1キロくらいをうろうろしていて 走ろうが走るまいが私の場合、 体重に影響…

こんにちは、笹山です 今日は自分の目を背けていた苦手部分を克服するために ポチった告白をします Amazonの値引きにやられたのかといえば その通り！←認める 弱点ばかりの貧弱ボディーなのですが 体幹は特にどうにかしなきゃなんだ 腹筋が下手でうまく効か…

こんにちは、笹山です 旦那さんの実家へご挨拶にいってきました 親戚の子供らはこんなときにしか会わないから すごく大きくなったように感じますねえ うちの息子さんもそう思われたようで 160センチの背を伸びた、伸びたと言われまくっていました戻ってきた…

こんにちは、笹山です。 これを書きながら、マラソン中盤から聞く予定の音楽を編集しています。 私が持っているCDは2000年前後ばかり。 音楽に詳しいわけではないけれど それでも高校生から大学にかけては生活の中に音楽がありましたねぇ 今は息子君があいみ…

こんにちは、笹山です 流行りものよりお値ごろの ローソンストア100でスライムゲット (わらび餅はローソンでまだ巡り会えず。 見てみたいなあ)レジでパララパーパッパー ←効果音 と音が鳴って、店員さんに面白いですね♪と 話しかけてしまいましたさてさて、…

こんにちは、笹山です マイコースの都立公園でオリエンテーリングが 無料で参加できるというチラシを 学校からもらってきたので 参加してみました親子連れで参加してるのは 1、2年生が多かったかな チェックポイントのヒントが おね とかで おねってなあにー…

こんにちは、笹山です 9月が早すぎる……！ 三連休嬉しいけど、仕事が終わらないのですよ 月末までにやらなきゃな事が山積みですよ これはあれですよ、コンビニスイーツでブーストをかけないと。 しかも町会運動会の調整が難航しております(*_*) 40代男性のリ…

こんにちは、笹山です。 息子君の自由研究終了ーー!! 旦那さん、全面的なバックアップありがとう☆とりあえず夏休みの宿題で、毎日やるというもの以外は完了です。 いえーい。 朝、早起きし損ねるとまだまだ走るのには厳しいころですよね。 いや、夜走ればい…

こんにちは、笹山です お仕事再開です！ 案の定、仕事机の上、メールが溜まってましたね 週末まであと少しだ！頑張りましょう！来週に突入すれば 夏休み最終週なので子供たちも予定が入り始めます 夏休みもあと少しだねえさて、夏休み中ランを頑張ったので …

こんにちは、笹山です 夏休み中の皆様、台風が近づいてますが 帰省や旅行への影響はないでしょうか私はお盆の期間中は普通に仕事をしています 私の勤め先は、夏休みの取得期間が決まってて 1日ずつでも連続でもいいので 期間中に取り終えてね、という制度我…

こんばんは、笹山です。 スマホを家に忘れてしまい うっかりこんな時間の更新です。 ので、短めに小ネタ祭り。 ・ラジオ体操 夏休みが始まったので、子供会としてラジオ体操に参加してます。 近所の公園でラジオ体操をしている おじいちゃんおばあちゃんに混…

こんにちは、笹山です。 やーー、タイトル通りなのですよ。 まず、これを訴えてもらえる母親でひとまず良かったよ。 実は動揺しながらも、息子さんの話に耳を傾けました。 旦那さんへは言いづらそうなので、今回は珍しく私が母仕事をしました。 息子さん、労…

こんにちは、笹山ですウイメンズや東京マラソンの募集要項が出てますね 来年シーズンラストはかすみがうらを走るつもりだけれど 仕事の関係を考えると 4月は繁忙期なので走る時期を前倒すのも ひとつの手かなあと思い始めてますそもそも当たる確率は低いのだ…

こんにちは、笹山です。 はてなブログを読んだよーがわりにはてなスターを置いていくものです。 ブログ村登録の方には「ぽちっとな」もしてます。 最初はどきどきしながらはてなスターもつけていたけれど 今は条件反射のように、お邪魔しましたーとぽちぽち…

こんにちは、笹山です 仕事波に飲まれております(^-^; 第三の波は←流行りものではない 金曜日から来週にかけて来る予定 走りたいのだけど、帰りの遅れが響いて夜ランできず ネタがないから朝慌ててブログを書いていて 朝ランできず。 あれ？本末転倒？？ と…

こんにちは、笹山ですんーー、投稿の仕方をミスしたようで 前日、前々日の日にちの設定がおかしいです 良かったら前日の記事も読んでってくださいねさてさて、皆さま筋肉痛は好きですか？ 私ね、好きなんですよ前の日にやったトレーニングに効果があったんだ…

こんにちは、笹山です。 小さい男の子あるあるですが、一つのものにハマる傾向ってありますよね。 電車、国旗、恐竜、うちは戦隊モノが結構好きで 旦那さんとノリノリでユーチューブの、歴代戦隊モノのオープニングを聞いてました。 それだけならいい。 旅行…

こんにちは、笹山です 息子さんの吹奏楽と息子君のサッカーの各種お支払が ダブルで迫って参ります まとまると結構な額ですねえ まあ頑張れ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉーー 楽しんでくれればそれでオッケーさ私はランオフでした 筋トレとストレッチくらいはやった方がいいのに …

こんにちは、笹山です PTA総会終了！ 昨年の選挙管理委員は、 この総会でご挨拶すること以外は いたってのんびりできました 一昨年、広報委員頑張ったからね 苦あれば楽あり、ですね総会後、トレーニングルームへいってきましたよ 結果どん トレッドミルの3…

こんにちは、笹山です 今日も息子君は弁当持ちで部活へ行きましたこれが中高生ママさんが話してた 子供は部活で忙しいという状況か！ 確かに忙しそうだなあじゃあ、母も走ろうかね結果どん とりあえず10キロもうちょい行けそうな感じもあったんだけど あと入…

こんにちは、笹山です。 今日はランオフ。 衣替えしたり、お布団の夏掛けを出したり とっちらかってる私のスペースを整理したり 靴を磨いたり。 こまこまとしたことなんだけれど、 気になっていたことが片づいてすっきりしました。 ふーーー。 バーピーもち…

こんにちは、笹山です 昨日、レースだったみなさまおつかれさまでした 私はバーピーをやりましたよ(←やったアピール)飼い猫の調子が不安定です 休みだというのに、こころよく診てくださる 動物病院の先生がありがたいです。 後光がさしてます。 けれども猫は…

こんにちは、笹山です 今日は体の動かしかたの話ですこの間、スイミングで感じたのですが 当社比で内腿が締まってきましたね！！ たぷたぷはもうしてないぞ。 やったね私！長年運動なしのインドアライフを堪能した体は あちこち動かなくて かわりに代償で、…

こんにちは、笹山です 4/30は雨降りだったのでランオフにしました。4月まとめ4月の月間走行距離は 97.5キロで終了あと、2.5キロで100キロだったなあ。 まあ、前月よりは勝ち越したので よしとしましょう。30日は久しぶりのスイミングのあとで 上半身がバリバ…

こんにちは笹山です ゴールデンウィークの真っ只中、 旦那さんは釣りに出かけて 息子さんは部活。 息子君と二人、なにをしますかねえ？ということで、結果どん いつものように2時間LSDしてきました ポケモンgoをダシに、息子君を釣って付き合ってもらいまし…

こんにちは、笹山です なんとか仕事の山のてっぺんが見えてきました今回、うちの係にきた方は 前の所属でご一緒してて、 その時にとーーーーってもお世話になった人なのですよ。その彼に仕事の引き継ぎをしつつ、フォローもいれつつ。 最初の〆切もどうにか…

こんにちは、笹山です ４月始まりましたね。 うちの係も人の入れ替わりあり、仕事内容に変更ありでしばらくはバタつきそうです。 忙しい時こそ昼休みはきちんととって、 走るなり歩くなりしてリフレッシュしよう。 と、宣言したにもかかわらず 今日はランオ…

こんにちは、笹山です 10年ちょっと前に退社した 前職の先輩がたとランチ会をしてきました(^ー^)IT業界で女性社員が少なくて、その分結束が強いのですよ 毎回、仕切ってくれる先輩に感謝です 10年たつと、もとの会社に在籍しているのは 6人中2人。出入りが多…