縄跳びまだ続いています

雨の日と、体調が悪すぎるときは休んでいるけれど
不思議とコツコツ続いている
やり始めれば5分以内で終わること
そこそこ手ごたえがあることが理由っぽい。

やりはじめて変わったこと

• 腿裏がすっきりした
• ふくらはぎがすっきりした
• 100回跳び終わった後、息は少し早くなる
• 70回くらいは連続で跳べることもある

地味ーに、地味に変わってきている

お散歩は縄跳びよりも不定期なんだけれど
そろそろ走ることも混ぜてもいいかもしれない。