コツコツ5キロ

日曜日、だめだめだったぶん
挽回で月曜日走ってきた

昼休みにウォーキング2.5キロ
夜ランで2.5キロで
計5キロ走ってきた

ゆるーく走ろうと決めると
キロ6分の後半から7分くらいのペースになる
息は続くけど、ゆっくりすぎると、膝下に力が入る感じになる
難しいなあ

家についたあと、シャワーに直行できるのが
なんとも気持ち良いね

走る前はうだうだしすぎなんだけど
走れば気持ちがいいし
シャワーも好きなんだよな

でも、なぜかうだうだしてしまう
学習するんだ、自分

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