貧乏性だから走る
過ごしやすい日が続きますね
通勤帰りに走っているランナーさんも
心なしか楽しそうに走ってる
これが暑いと必死な形相だったり
無心で修行僧のようなオーラを出す方が多いんだけど。
貴重な夏の涼しい日
こんな日に走らなくて良いのか(反語)
いやよくない
もったいないから、走ってきた
走りはじめは、そもそも予定にないランだから身体が重いなあ
夕飯食べ過ぎかしら
なんて思いながら走ってた。
夜風が気持ちよくて、息が上がらない。
良い走りができてるときは
足音に一定のリズム感がある感じがする
タンタン、タッタッタッタ
をひたすら繰り返す。
呼吸も、リズムよくペースを一定に。
頭のなかでドラムを意識しながら
リズムを繰り返し、繰り返して、今日は800メートル×3を走り通せた！
気温って大事ねー！！o(^o^)o
久々に肺の奥まで使った走りをしたぞ！
記録もキロ6分前半は、私の中でかなり良いタイムだ
そのわりに走り終わったふくらはぎは、力んでないから脚に変な力も入ってないようだ。
よっしゃあ！嬉しいな
明日こそランオフだ！
