ただのジョグを積み重ねる
こんにちは、笹山です
今日はレースの方も多そうですね
より良い結果になりますように……！
私はといえば、ただのジョグ
ただのジョグの積み重ねが遅筋を育てるのだ
時間がない？
やることいっぱい？？
いやいや、今日は休みだ。
30分くらいはなんとかなるでしょ。
やりたくないだけでしょ
つべこべ考えずに走れーε=┌(；・∀・)┘
走り出す前に、うだうだするのは私の悪い癖
走り出せば楽しいのにね
精神的にも慣性の法則があるのかしら？
動き出すときが一番、気力を使うわ
結果どん！
次の予定があったので
隙間時間ジョグ
いつもの公園に珍しく同年代の女性ランナーさんがいたので嬉しい
しかし、女性は力まずキロ6分ペース
6分半を目指す鈍足との距離はぐんぐん離れていきました
残念
ペースのコントロールが上手くいかず
息が上がりすぎで、何度か歩いてしまった
明日、ロング走するから
とりあえず今日はこんなとこで。
