たんたんと、たんたんと
こんにちは、笹山です
今日も今日とてジョグですよ
時計を見ないで無理なく一定のペースを刻めたらいいなあ
結果どん
ああ、よかったできたよ。
普通に、ごくごく普通に走り通せたよ。
全然、75点なふつーーのジョグ。
遅いしね。
そのわりに、閾値な心拍だしね
姿勢のキープ力弱いことを改めて自覚したしね
足音パタパタしてたしね。
…………ええい、ダメ出し多すぎだ！
んなもん、わかってる。
そうじゃなくて、いいところ。
ここのところの練習では、一番自分のペースをコントロールできた
苦しすぎず、一定のペースで走り通せたのは収穫だ
最近、ゆるい練習や、
走っては歩いてしまったり
不甲斐ないなあ( >д<)､;'.･が続いてたので、
たった4キロでも走りきれないんじゃない？と心配していたのよ
よかった。
ガチャガチャ、バタバタした走りではなくて
ペースもフォームもたんたんと、
自分のペースを維持してくような走り方ができるといい
わたしの中のジョグの理想形だ。
まだ出来てないとこばかり目につくけどね
たんたんと続けていきますよ
