弱点は心肺
こんにちは、笹山です
私と息子さん、それから私の父は体型の遺伝情報が同じらしく、ヒョロヒョロ体型です。
離乳食のころは本当に食べない子でねぇ
という話は、彼の中では聞き飽きた話らしく、すごく嫌な顔をされます。
ところが、成長期スイッチの入ったらしい息子さん、
ご飯を食べる量が増えた。
夕飯に肉が入ると嬉しいらしい。
魚系メニューだとあからさまに反応が薄くなります。
たくさん食べて、育つといいよー
母は肉メニューも魚メニューもたくさん作るからね
昨夜バーピーをしていたら、やっぱり限界まで追い込まれました
大会まであと半月。心拍も負荷をかけておきたいところ。
あとは気持ち体重が落ちたら嬉しいかなぁ。
たくさん作るけど、つられて食べ過ぎないようにしないとな。
そして今日は遅番なので、出勤前に走ってきました。
ガチゆる走チャレンジ!!
2回目のガチに失敗。
走り切れなかったーー(>_<)
弱点は心肺だわ、心肺。
なんか昨日もバーピーしてこれを言ったし、
基本的にずーーっと弱点だと認識してるのに
なかなか克服できないなあ
こつこつ負荷をかけておかなくっちゃ
記録はしていませんが、この後もポケモンを捕まえながらぷらぷら歩いてきました
(やっとレベル13まで来ましたよー)
走りこんでなくて、アクティブウォーキング多めの今月は
今日までの走行距離は157キロ
土日のどっちかでロング走をすれば、目標の170キロは達成できそうです。
よし、もう一息だ
