今時流行りの
こんにちは、笹山です
昨日よりはアキレス腱の違和感が減っていたので
昼休みにポケモンgo片手にお散歩してみました
もとより違和感程度なので、その気であれば走れなくはない
痛むわけじゃないけど、なんだか擦れるような感じだ。
フォーム改善がてら、接地の位置を探り探り歩く
接地時間が長いのも良くないそうなので
回転をあげたほうがいいってことよね
いける気もするんですが安全第一で、もう少しランオフかなあ
幸い、目標の月間走行距離も達成したしね
ぬのさんに前脛かもとコメントをいただいた
リンク先の動画を見て、ボールがなかったので
ひとまず指やフォームローラーでぐりぐりするとえらい痛い
いやいや、最初だけよと繰り返すけど
何度やっても痛い
ああ、固くなってるなあ
こんなとこからの影響もあるのかあ
自分以上に息子さんが調子が悪そう
そういえば、朝もだるいっていってたよね
熱を測ると、39.4◦
あちゃー、これは流行りのあれかしら
明日は休んで病院へ行くしかないなあ
