坂に挑む
こんにちは、笹山です
今日も息子君は弁当持ちで部活へ行きました
これが中高生ママさんが話してた
子供は部活で忙しいという状況か！
確かに忙しそうだなあ
じゃあ、母も走ろうかね
結果どん
とりあえず10キロ
もうちょい行けそうな感じもあったんだけど
あと入れしたインソールの角が
足裏に当たって痛くなり終了
前もあったよなあ
あとで角の場所を確かめて面取りしておこう
今回の10キロは坂練もかねている
坂ばっかりの完走マラソンで
上りはことごとく歩いたからね
悔しかった気持ちはまだ残ってる
今回坂練しても膝は痛くならないみたい(^^)
よし坂練も普段の練習に取り込もう
長い続く坂道を
ゆっくりでいいから無理なく上がれるようになりたい
前傾姿勢でとか
いつもの姿勢でとか
呼吸を意識してとか
コツは諸説ありますが
繰り返すうちに私にとってちょうどいいのが見つかるでしょう
しつこくやっていこう。
待ってろよ坂！！
